Burnout

Será que você corre

risco de burnout?

Faça esse teste rápido para ver se encontramos sinais de estresse excessivo.

avaliaçÃo de burnout

Você sente que tem a energia necessária para lidar com o dia?

😵Não, eu não tenho energia para nada

😫Não, estou sempre no limite

😪Às vezes me sinto esgotado(a)

😌Em geral, sim

🤩Sim, me sinto bem disposto(a)

avaliaçÃo de burnout

Você sente que perdeu o interesse nas coisas que gostava antes?

Não, nunca

Raramente me sinto assim

Às vezes acho que sim

Muitas vezes me sinto assim

Sim, não tenho mais prazer como antes

avaliaçÃo de burnout

Como você se sente em relação ao futuro?

😞Não sinto muito entusiasmo quando penso no futuro

😕Me sinto desmotivado(a) grande parte do tempo

😊Não sei ao certo, mas o futuro me anima às vezes

😃Em geral, me sinto confiante e animado(a) com o futuro

🤩Me sinto animado(a) e com boas expectativas

avaliaçÃo de burnout

Com que frequência você programa e vive momentos de lazer e descanso?

❌Nunca

😟Quase nunca

🏓Às vezes

🏖️Sempre que posso

😎Toda semana abro espaço para lazer e descanso

avaliaçÃo de burnout

Você sente que está vivendo no “automático”?

Totalmente!

Quase sempre

Com frequência

Às vezes sim

Não. Eu me sinto presente nas minhas escolhas

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Pedindo ajuda

Sua saúde está pedindo ajuda!

Você está no limite e a exaustão pode estar afetando a sua saúde.

Mas esse é só o primeiro passo, faça o seu Score Preditivo e mude o rumo da sua saúde com a HMetrix!

Um pouco preocupante

Um pouco preocupante

Cansaço e falta de interesse como os seus são sinais de alerta.

Mas esse é só o primeiro passo, faça o seu Score Preditivo e mude o rumo da sua saúde com a HMetrix!

Atenção

Tome cuidado

Você pode estar lidando com altos e baixos emocionais consideráveis.

Mas esse é só o primeiro passo, faça o seu Score Preditivo e mude o rumo da sua saúde com a HMetrix!

Que Bom

Que bom

Você parece ter boa resiliência e controle da situação.

Mas esse é só o primeiro passo, faça o seu Score Preditivo e mude o rumo da sua saúde com a HMetrix!

Atenção

Excelente!

Sua energia, disposição e presença emocional são sinais muito positivos.

Mas esse é só o primeiro passo, faça o seu Score Preditivo e mude o rumo da sua saúde com a HMetrix!